他什么的都具备了。

而周故渊一般都是上午训练一百米，下午训练两百米。当然，偶尔下午训练的时候会加入一些斜坡训练等等，计划是死的，人是活的，所以不能僵硬死板。

六点二十五分，周故渊换好了运动服，开始准备热身。

他跟阿依幕正在热身的时候，外面的杜炳康教练和几个教练助理就出现了。

当然，随之出现的还有别人，比如同样是国家队的刘洋和易汉钊。

刘洋和易汉钊两人都是国家队的田径短跑运动员，只不过他们两人在国际赛事上都是陪衬的存在，像此前的世锦赛，连参赛资格都没拿到。

几人看到周故渊的时候，倒是不惊讶，因为他本来就是那么积极刻苦的。

反倒是站在周故渊身旁的阿依幕让他们很是惊讶，啥时候拐带了个漂亮的女孩子过来？

“周，这位是？”

杜炳康皱眉地看着阿依幕，面色有些不喜。

以前，杜炳康知道周故渊还，未满十八岁呢，一点都不担心后者谈恋爱什么的。

可是，现在，这臭子居然带了个漂亮的女孩子来训练馆？

这还得了？

虽然，周故渊已经拿到了世锦赛的冠军，但是还有明年的奥运会呢，还有两百米呢，还有很多的目标等着去实现呢。

所以，任何有可能导致周故渊出现成绩下滑的苗头都要及时掐灭掉。

“教练，这是我的同学阿依幕，她就是今过来看看我怎么训练的而已。”

正在压腿拉伸筋骨的周故渊听到杜炳康的话，顿时笑着道，同时还给阿依幕介绍了一下。

杜炳康闻言，神色顿时缓和了下来，年轻人好面子，他就不当面拆穿了。

寒暄过后，便是正式的训练了。

才刚开始，阿依幕便受不了了，难度太强了。

另外一个，她也是许久没有训练过了，所以坚持不住也是正常的。

看着周故渊在赛道上奔驰的身影，阿依幕顿时变成了桃花眼，美丽的眸子里是羡慕。

她仿佛看到了过去的自己，那道飞奔在田径场上的身影，倔强又孤独。

可惜，她回不去了，也不需要再回去了。

因为跟不上速度，加上训练强度太大，所以阿依幕只好坐在一旁，当起了观众。

训练场上的运动员渐渐多了起来，其他练习中长跑的运动员也都陆续出现，开始热身，准备训练。

不过，大家看到坐一旁的阿依幕时，顿时纷纷惊讶不已，有几个调皮捣蛋的运动员更是吹起了口哨。

对于这一幕，阿依幕都懒得搭理。

对付流氓的最好办法就是无视他们，当然也还有其他方法，只不过阿依幕需要当淑女，不需要表现得太过强势。

她这边不搭理，但周故渊却呵斥了那几人，直接让那几人闭嘴了。

看到灰溜溜离开的那几个运动员，阿依幕心里顿时暖暖的。

休息间隙，周故渊提议让阿依幕回去，毕竟训练也太无聊了。

谁知道后者从背包拿出一本英语书，得意洋洋地向他邀功一样，示意她可不无聊呢。

对此，周故渊只好任由对方坐一旁看书了。

训练到般，吃早餐，终于有休息时间了，早餐是唐宁送过来的，同行的还有张玉萱。

后者一见到阿依幕，顿时惊为人，拉着阿依幕就聊了起来。

俗话，三个女人一台戏，两个女人同样不差，而且关系飞快地熟络了起来。

早餐吃完之后，休息了一会儿，唐宁就开始工作了。

这边的周故渊又开始了训练，而另一边的张玉萱和阿依幕则是聊得热火朝，大有相见恨晚的感觉，而且还互相以姐妹相称了。

上午过去了，中午休息