拍摄《杜恪武技》的教学视频。原版《杜恪武技》全套一共七十二式，是契合奇幻世界魔法元素的一套武技，但在地球上只能用改良版。

改良版《杜恪武技》全套一共一百零八式，博采两个世界的武术、武技之长，兼具形体之美与实战之强，强身健体、延年益寿。

一个星期匆匆过去。

在专业团队的拍摄下，平面影像视频、全息影像视频，全都制定好。

甚至于他还抽空写了一篇论文《人体生理结构与部分组织的强化性训练关联》，发表在《生命》期刊上，把武技修炼与身体构造联系在一起，通过科学的方式来阐述修炼武术的好处。基本上，这就是一份权威的健身指导方案，提纲挈领的指导人类如何健身。

“我一直对医学相当重视，私底下也在不断地研究医学，通过我对人类生理结构的理解，结合很多医学案例，以及我自己的武术修炼情况，创造出这一套《杜恪武技》。”

《开讲啦》节目上，迎来了开播以来最重量级的嘉宾——杜恪。

此时的杜恪，在三个诺贝尔物理学奖头衔之上，又多了一个诺贝尔生理学或医学奖的头衔。

就在10月中旬的时候，诺奖委员会宣布，将2030年的生理学或医学奖授予杜恪，以奖励他在四链结构DNA和精神疾病领域上，为全人类做出的巨大贡献。诺奖再也无法对杜恪的科研成果视而不见，即便有相当强的政治因素干扰，还是皱着眉头第四次授予杜恪诺奖。

在月球科学院尚未成立，月球奖尚未创立的当下，诺奖依然是世界科学最高奖项。

裹挟着如此权威头衔，杜恪登上《开讲啦》节目，推广自己的《杜恪武技》：“之前很多人都在修炼杜恪观想法对吧，效果好不好，你们十分清楚，这一次的杜恪武技也是一样。修炼它不仅仅让你强身健体，并且有防身的能力，更能让你的身体姿态更完美。”

主持人已经不是小撒，是央视的新人小牧，主持风格多少有点模仿小撒：“难怪杜院士您的身材这么好，看到您今天的短衫马褂打扮，我就像是看到了古代的剑仙、侠客、宗师一样，太有气质了！”

杜恪拍了拍小牧的肩膀：“年轻人，路走宽了！”

开了几句玩笑暖场，小牧便正式提问道：“您是怎么想到要习武的？”

“可能很多人的误解中，认为科学家就应该埋头实验室，蓬头垢面不修边幅。其实并不是，就拿我自己来说，我对文艺有相当程度的喜爱，我会演奏很多乐器，写诗写歌谱曲都不在话下；我对体育一样热爱，足球篮球乒乓球就没有我不会的，还有射击、开坦克、开飞机，我都会，所以习武也是这样。”

“哇，您真的是多才多艺。”

“基本操作吧，一学就会索性多学一点。”杜恪淡淡一笑，说回正题，“我在习武的过程中，就发现现在社会上面有很多教别人健身的视频，什么三天瘦腿十天瘦腰，什么一个月治好颈椎病，又或者如何训练出完美腹肌，都很有趣，然后教授内容也五花八门。”

顿了顿。

他继续说道：“但是这些健身内容，到底有没有科学根据，这些动作是会对身体造成正面效果还是负面效果，视频作者从未考虑过。包括我们的一些医生，一样没有思考过，只是不知道从哪听来的，就随便开始了教学。你抄我的我抄你的，顺手再胡乱改编一下，都是糟粕！”

用了“糟粕”这个词语之后，杜恪才缓缓说道：“成年练坏了也就罢了，很多小孩子也在家长的要求下跟着练，这很可能对身体发育产生巨大的负面影响。所以，我要改正这股歪风邪气，让大家都能正确的进行健身运动，这就是创造《杜恪武技》的初衷。”