三少爷“各位大家见笑了，我请一位谁陪着我来练一练哪一位讲评看完问左右各位，人家可是使的硬骨头啊，哪位叫做硬骨头的你就下场觉着不行，可别凑合哪一位说话之间站起一人，这个人年迈苍苍，俨然飘摆，说来呀，我看这一阵轮的老朽我头上了，我下去照亮照亮你两种人一看说话的非是旁人，正是塞北三绝的头一位展翅腾空被摩天纪华城既老剑客哥仨都来参加影评会三爷曾经练过决议，这哥俩压根没动老头怎么想的呢？实证读书也不要急于求成，反正早晚我得来一阵可以说这第五镇很符合自己的需要，因为他就喜欢练进攻他一看卧佛昆仑僧练出这种决意来引起他的兴趣，因此要报名下场讲明点头啊，再看计划城稳稳当当走一下东彩台，来到梅花圈冲着昆仑山的抱拳老罗喊醒了，老朽有理了，滚上一看面前站个老者，个头不算高，但是透着非常精神，两个眼睛不得了，大扑脑门子后脑勺还剩下几十根头发，像银线一样刺，把它笼子一块梳个小疙瘩。”就用一股脑红头绳系着身上穿着土黄布的袍子是又肥又大，半截白布高装袜子，蹬着一双千层底皮死牛豆包大洒鞋一说话声音非常洪亮，昆仑声不认识一坨坨，请问老人家尊姓大名唉呦我是山沟里的人，哪来的什么大名啊，王姐，提高效益其实他也爱我，给我送个绰号叫展翅腾空贝罗天，我相信叫纪华成了我就问他说了一句你别看季老剑客说话谦虚，他的名望口人生连昆仑山远在甘肃这就是塞北三军的头一位理想的个人，我可要多加谨慎大多是和尚一乐，老剑客，请问大明洪磊管儿今日得见尊严，三生有幸，看来贫僧不虚此行啊，我算开了眼了，老剑哥怎么你也喜欢练硬功？

不错，我从小就爱砸砖，即使没少练，但是比起老罗汉来我差得多，咱们今儿个试试，我也挑块石头，也按你那个方法练一练行季华成啊，奔石头堆，心里说话你挑那是20间房算了，在600多斤700来斤，我呀就挑个比你分量大的，要跟你一样算灾吗？

老人家把长大的往上一提，捏在腰带子里头干净利落，没有灯光之处，迈步来到石头堆前，他一看有那大块儿专职建房大家见谅，得八九百斤吧，老头一想要报警快来叫抱着小孩似的把他搂到怀中utiton，我练这一块你看怎么样行吗？

那比我那块大得多好勒，我可能练不好，您可别见笑啊，各位大家是说着话就见季华成一脚，当天一粒混元气两地一头把这块巨石就到无限空中能有一丈六七尺高，这时就发个个就落下来了，再看计划成先练了个苏秦北界用后背结，趴在一座上，老头身子温顺没度紧跟着后背往空中一滚，这块石头又飞起来，老头用壳去盖起，用肩膀子接，用胳膊肘接，说啊说啊说啊说啊，说就见巨石是一起一落老头儿，别扭身形乱转。

这个好看劲儿就甭提了，这个轻松劲儿也别说了，这么重的一块石头，到了老头的手里头就好像个大棉花球在场的人无不热烈鼓掌三十几个亿烈大绝伦最后这块石头落下来，就见季华成把双手往后一背，脖子一挺拿这头脑袋往这一挤，唉裂成四瓣石头滚落在尘埃，你说有多大的劲儿，把这逼砸了好几个坑季华成把秃脑袋一步一步了，马上把这粉末擦下去，流向回头冲着孔子一。

这老头的用功比我强啊，嘿嘿，你别着急，这只不过是刚开始唱戏，这叫小帽，亚洲的戏在后边胡林森想在这点点头，老剑客名不虚传，佩服不过话我没说清楚，练这几块石头无非是活动活动筋骨可不是正题，这第五阵读书有什么？

我还没往外拿呢啊，老剑客一听还没拿呢大师傅此话怎讲？刚才我没说活动筋骨之后，咱们开始正式的比了，刚才你也看见了，一招一式也好动刀枪棍棒也好，已经都打过去了，咱们二队再那么打不新鲜，人是天生体育，咱们一对三下你看怎么样？

刚才我练的是达摩老祖易筋经，你也这