知不知道就是刚刚这一步，不知道拦了普通人多久。要不是你有宿世智慧也不可能这么轻松。”

乔智解释道“至于玄之又玄的东西，那都是真正的高手才能领悟的。因为人类的语言已经无法描述他们所达到的境界，就你现在的水平去学那种东西是死路一条，学一百年都别想修炼出真东西来。”

随意解释了一下，乔智又话锋一转，说道“好了好了，接下来少说话，继续修炼。

每一次入定都是精神的极致放松和保养，人平时的思虑过多，精神每天都太过劳累，只有这样日日养护，精神方能得到增强。

就好像所谓的养兵千日，关键就在一个养字上，只有每天吃好喝好，睡眠充足，士兵才会强壮起来。

而入定对精神来说就是最好的保养，所谓养精蓄锐是也。”

乔智甩了甩尾巴，摇头晃脑地继续说道“你每天这样坚持入定保养自己的精神，精神逐渐就会变得强壮，以后记忆力、反应力都会一点一滴的增长，长期坚持每日入定的话，就会越来越耳聪目明，头脑灵活，干什么事情都能事半功倍。”

楚齐光闭上了眼睛，再次开始试着入定的修炼，但是这一次入定比刚才困难了一些，心中总有杂念升起，良久之后才进入了状态。

入定之后，楚齐光再次感受到了一种全身心的放松，大脑也得到了充足的修养。

大概入定了一盏茶的功夫之后，楚齐光再次忍耐不住心中躁动，退出了入定的状态，站起来活动了一下手脚，就又被乔智催促着继续修炼。

就这么停停练练，楚齐光感觉到自己入定越来越难，每一次入定前的杂念越来越多，各种心脏跳动，皮肤瘙痒，乃至于夜风刮过身体的感觉，全都被无限放大，让他的心再也静不下来。

终于，再一次退出入定状态后，楚齐光发现自己心情烦躁无比，怎么也没办法再次入定了。

看到他这个状态，乔智判断道“你到极限了，常人如果达到这个地步，今天就没办法继续修炼了，但我自然还有办法。”