“别慌。”

陈严笑着说“还有十秒呢！”

看着时间，陈严对韩玲的嘲讽再次开始，这是他对韩玲的考验，只有这样才能让韩玲知道自己到底差在哪里，只不过似乎是自己想多了，这丫头在听到自己的话后非但没有稳住速度，反而开始加速。

完蛋，开始作死了。

陈严心里有些无奈了，韩玲这样的做法简直就是在作死，可自己又不能出声提醒。

因为，怕是自己这声音一出去这人就要开始跟她自己拼命了。

好在时间不多，韩玲很快就撑过去了。

这第二轮的成绩陈严倒是对史正文有些意外，虽然说他没有特意去留意他和马自强，但史正文跑步的步子比较稳，在九档的速度能够稳稳的跑下五分钟，这样的成绩放在任何的健身房都是一个很惊人的成绩，至于马自强那边的情况陈严也能够感觉得出来，他一直在进步，虽然慢，但是很扎实，配上他自己独有的反应速度，可以说马自强的进步是最大的。

“第二轮结束了，你们对自己情况有什么样的看法？”

陈严这时候也不打算讲道理，反正道理人人都懂关键还是实践者会不会去实践，因此，陈严就把自己的想法当做一个问题甩给他们三人去思考。

“我还是太胖啊！”

马自强是第一个开口的，毕竟他对自己的所有方面只有体重上是真的太在意，若不是因为自己这样的身型，在训练上肯定有更好的发挥，然而，这是不可能的事情。

至于史正文并没有向马自强那样直说自己的缺点是什么，而是肯定自己已经有的成绩“比起之前算是有了不小的进步，在九档上一直跑满五分钟，这在之前是没法去想想的，但是现在，我已经能够勉强做到，已经说明自己是进步的了。”

“只不过耐力上还是不行啊……”

这就是史正文的优点，在肯定自己进步的方面同时也会带上自己的缺点。

“哼！”

对比两位，这位韩玲大小姐就不一样了，她直接开声怼陈严“你给我等着！我低第三轮一定让你好看！”

她的话只有这样一句像是宣言一样的话语，这让陈严很无奈，本来还想出声提醒这丫头注意体力分配，结果倒好，自己还没开始提醒就先被对方怼了，这样的情况就算是陈严也觉得很无奈啊！

“得！得！得！”

陈严也懒得听着丫头的豪言壮语，直接一句“继续努力！”打发掉了。

“哼！”

之后除了听到对方的冷哼声就没有其他的了。

明明之前还对自己好好的，这段时内是怎么了，这丫头就像是换了性一样，突然就开始怼自己，这让他很不好受。

可不好受也是只能不好受了，反正这丫头也没打算让自己好受过，陈严索性也就不再多想什么，让他们好好休息，等着下一轮的跑步。

“陈教官……这样跑下去，最后会怎么样啊？”

一开始马自强还没有太多的想法，但是现在，他倒是有些念头了，毕竟光是这样跑下去也不是办法，虽然训练大纲上的内容没有什么，但上午就跑步？

“耐力，是所有训练的基础，只有强劲的耐力才能够进行所有让人匪夷所思的训练。”

陈严嘿嘿一笑，打趣道“如果说，有一天，你们三个人同时被关进一个笼子里，而笼子有足足有百平的范围，可这笼子内有一头狮子，放你们出来的条件就只有一个——打败这头狮子，你们觉得，靠你们三个人能行吗？”

这是一直致命题，只要是一个正常人都不会觉得这是一个可行的方法。

“肯定不可能吧？”

第一个回答的人是韩玲，以她的脑子能够想到这里已经是正常的范畴了，因此陈严只是淡然的点点头，随之看向