了，得注重身体健康，如果得病去医院会花很多钱。前些天，有次晚上在客厅吃水果，我还抱怨说我姥爷我妈和我的这种很易胖的体质，即使吃的不多，也有时增体重，一旦多吃，体重会快速反弹，不像有些人，一天到晚的随意吃，不但不胖，还那么瘦。我妈说我吃的太多，我说我有时吃的不多，我说她今年夏天已经花了几千块钱按摩减脂和节食减肥，减重十几斤，但因为后来控制的不好，反弹了六七斤，就是易胖体质造成的。她连续两三个月，每天少吃多动，几乎天天去快餐店吃早餐，严格控制午餐晚餐的量，只有一个盘子，几种食材，一点不能多，如果不严格控制，就很容易迅速反弹体重。有的胖子不想当胖子，但因为体质太能储备能量，想减肥成功并维持身材，比很多人会付出的多。”

林启晟说就算不是天生易胖的体质，像你这么能吃，关键很少运动，想不胖也难。有的胖子能减肥成功，会控制饮食，但主要是大量运动，持之以恒。

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我说运动多了，会更饿的，控制的不好，会一次吃很多食物，可能会适得其反。

“说些这段时间看的知识视频，我连续多天用空闲时间，在看一个男主播讲各种秘闻，世界各地都有谜团，世界的各种宗教有相似相近的地方，还都提过洪水大水，那场近乎毁灭文明的滔天洪水，多个古国都有相关的神话传说。从古代就有很多学者在研究远古文明，这几十年，有多个大能出书立传，科学加科幻，或就是以科幻和猜想为主，试图证明人类不是只有一次文明，而是多次，也许海底地底也有文明或者文明遗存。这些年，有大量主播用科幻巨着做基础，加先进的科学知识，把各种资料进行梦幻联动，引经据典，有些古籍和档案就是那么记录的，随观众信不信，一些科幻爱好者们在为世人科普一些科幻知识，引起世界的很多人关注，产生兴趣。科幻的太多太玄，可以认为一些信息是错误解读或以讹传讹，但人类进化肯定不是只有进化论，真相复杂的很。根据科幻传说，在几万年前和之前很长的时间有史前文明，可能被外星势力殖民和控制，一个外星势力为了收集金和铜，把一部分远古人类当做开采和收集资源的奴隶，后来外星来星球的统治阶级出现大规模的内战，一个男神势力和另一个男神女神势力发生战斗，大洪水之后，幸存的人类，通过努力和进取，让人类的智慧实现了提升，开始创造属于自己的文明，一万年的时间就已经实现了高速进化，称霸自然界，那个外星势力没再回来过，但连续统治多少万年，已经收割走了需要用到的很多资源。一个外星势力，多次提升猿人智慧，不满意一批智人，就毁掉文明再来，多次创造，多次毁灭，想怎样就怎样，据一些远古文明留下的信息，那个外星势力已经毁了多次文明，有的文明甚至比当代文明的科技更高，却被毁了，还有说史前人类内斗，用的武器的杀伤力很大，造成了史前的一次高科技文明最终毁灭。据科幻爱好者推测，在一万多年前，早已高度进化的恐龙人和那个外星势力发生大规模的战争，各有死伤，外星势力走了，已经实现高度科技文明的恐龙人也去太空的别的星球移居，但双方在地表和地下都留下了很多资料和信息，双方势力，互不相让，影响着人类社会的发展。这次的文明，人类靠自己实现进化，但有的人发现了一些远古文明留存的知识和信息，从中发现或获得灵感，加快了科技发展，也就是灵修成功，成为科学家发明家，有的科技公司的创始人也参与过灵修，得到启示启发，发明了影响世界的科技产品。尤其过去的一段时间，进行科技竞赛，上天入地，高速进步的科技去探索太空，传说是破解了石板信息，还有以外星飞船残留的科技物品为原型，成功改进了技术，发明了很多创造，甚至科幻爱好者传言有外星人和更高科技的星球人在支持多个大国整尖端技术，让科技加速飞跃。等