长个人样就是好啊，浪里个浪啊……黑黝黝……”

下一刻后院就爆发了一生怒吼“你们太过分了，看叉！”

然后就是一阵鸡飞狗跳。

马拉松比赛的日期是下周周日，为了能有一个良好的状态。

余会非带着白无常、地藏、牛郎以及崔珏，每天都会在山沟沟里跑上50公里。

正常马拉松是42公里多一点，但是余会非也不确定具体跑什么样的山路，本着多跑多锻炼的原则，于是他们就开始了山地马拉松训练。

自然，白无常天天跑，地藏天生的怪胎，牛郎八百年的肉身，崔珏本就不是凡人，他们跑起来虽然也大喘气，但是总的来说完全没压力啊！

到是余会非就苦逼了，喊着训练的是他，结果吊车尾的也是他。

他平时负重跑十公里，扔掉负重跑二十公里也没问题，但是一口气跑四十公里，他真的感觉自己腿都快跑丢了！

这还是因为他的身体素质一直在修行中提升的缘故，以及灵魂喝了黄蜂的水以及各种瓜果，纯度提升后的结果。

若是以前，余会非估计跑都跑不下来。

这一路上，基本上就是被牛郎用一根绳子拖着跑的……

对此，余会非基本上绝望了，觉得自己根本不可能争取那第十名了。

看着余会非垂头丧气的样子，崔珏笑道“小鱼，你不是没有成功的机会。我传给你的功法，蝉九鞘，可以蜕变九次。那九次是巨大的跨越式蜕变。

但是平时修行，也可以缓慢提升身体素质。

而且，你平时重点修炼什么，蜕变的时候，就会重点改善什么。

所以平时修炼的方向也很重要……”

余会非道“水滴石穿，我懂。但是问题是，我没时间了啊……”

牛郎道“小鱼，要不你退出算了。反正也不差你那一万块钱。”

余会非听着这叫一个难受啊，丫的明明是他领头的好么？怎么好像他成了累赘了？

余会非起身道“我就不信了，好歹我也是局长级人物啊，我还能跑不过你们这些劳改犯？”

哮天犬呵呵道“你觉得你们人间的哪个局长能跑过劳改犯？”

余会非哑然……

“小鱼，你真想拼一下？”崔珏问。

余会非点头“拼，必须拼！”

崔珏点头“蜕变是个过程，但是也可以走捷径。”

“怎么走？”余会非问。

崔珏道“很简单，体能极限，十倍几率突破；生死之间，百倍几率突破！干么？”

余会非看看其他人，一咬牙道“干了！我不可能拖大家后腿的，不就是拼命么？谁怕谁啊！”

“好样的小鱼，放心吧，跑死了我们给你挖个好坑埋了！”众人齐声呼喊。

余会非“！”

下一刻，余会非身上被捆了一堆沙袋，手里还抱着一个米袋子。

白无常站在他的身后，手里拎着白色的哭丧棒嘿嘿笑道“小鱼，别怪我啊。是你非要拼的，一会打疼了别哭啊。”

余会非一咬牙道“你尽管打，奶奶腿的，我这次拼了。”

白无常挥舞着手里的棍子，一棍子抽在了余会非的屁股上“走着！”

“哎呀……轻点！”余会非被抽的一蹦跶，然后拔腿就跑。

白无常跟在后面，跑几步一棍子。

打得余会非哀嚎连连……

有了白无常在后面抽着，前面还有牛郎拖着，余会非的负重跑终于成功的把自己跑死了……

没错，余会非是真的把自己跑死了。

活活累死的那种！

牛头马面、黑白无常、牛郎等人凑过来，看着已经咽气，口吐白沫，两眼翻白的余会非，面面相觑“我曹，是不是有点狠了？