岚花说道“我们是七个人，七贤就是我们七个人呀，有寓意，既然大家都同意，我们就用这个名字。”

宝林说道“明天我就去定个七贤馆的牌子挂上。”

琼花说道“好，宝林哥你明天就去办吧，我们现在就可以练习了。”

岚花说道“我们练习可以借助这里的健身器材，现在我们大家都要听琼花与百花的，她们两个让我们怎么去练，我们就怎么去练，我们5个人也要练好功夫，还有我们把这里的窗户玻璃都换成防弹玻璃，外墙全加保温砖，我们在购买训练枪的器材，百花你与你父亲多要一些子弹，我们这七个人不但把功夫练好还要练好枪法，毕竟现在是高科技时代，枪的威力太大了。”

百花说道“这都不是问题，我打个电话就可以拿过来几箱子子弹，因为我与琼花是飞虎队的队员需要练习枪法，还有我们的手枪都配有消音设备，这样晚上练习就没有声音不会扰民，大姐的建议很好，我们把枪法练好对我们整体的实力都提高会有很大的帮助，最好我们七个人再练出七个神枪手。”ii

百里马上说道“好呀！我小时候就喜欢手枪，现在能摸上真枪，我太感谢百花与三姐了，我一定好好练习也练成神枪手。”

宝林说道“百里，不光你喜欢枪，我更喜欢，小时候爸爸不给我买枪，我都是自己用纸叠枪与小朋友玩，那时真的希望自己长大能当个警察，好有枪带呀，那多神气呀！”

百花说道“今天我们先练习基本功，岚花你们5个人找健身器材练习臂力与跑步。三姐，你教我九转六魂剑法。”

琼花说道“百花，你过来，我们两个单独练习，我发现这个九转六魂剑剑法的精髓是与你的风格一样，快，准，狠。所以我让你练这个剑法，百花这个剑法主要是利用身体转动的时候能快速的攻击出三剑，每转动一次身体都能快速的刺出三剑，这个剑法特别犀利狠毒，每一剑都是攻击敌人的要害，这个快速旋转是一口气转动九次，并刺出27剑，这个时间不超过3秒钟。所以百花你要锻炼自己的爆发力，把自己的速度提高到极限。”ii

百花说道“三姐，我都记好了，我明天开始也控制饮食，保证我的身体没有多余的脂肪，还有，我在自己的腿上绑上100斤的沙袋在跑步机上练习跑步速度，我想等我能与不绑沙袋时跑的速度一样我就练成攻了。”

琼花把招式演示了一遍，然后又一招一式的给百花讲解，百花从小就学武，还特别聪明，与琼花学了三遍就把招式都记住了，让琼花看着自己演示了一遍，琼花看到百花对九转六魂剑法掌握得这么快也很高兴。

等休息的时候，琼花说道“百花，这套九转六魂剑法你勤加练习就会都学会的，我现在再教你一套内功心法，是达摩老祖易筋经，能增强你的内功，对于你提高速度与爆发力都有好处。”

琼花说完把达摩老祖易筋经的内功心法也教给了百花。ii

百花自己开始练习，琼花来到公共练习区看到珊花与玲花在跑步机上一边走一边聊天呢。宝林与岚花两个人在做仰卧起坐呢，百里在练哑铃呢。

琼花把大家都喊了过来说道“岚花大姐你们这样练习是没有效果的，要知道我们是来特训的，不是来健身的。这样我们会白白浪费我们的时间，我们现在一边要学习另一边我们还要练习功夫，因为我们的敌人江大还活着，他就像申公豹一样不知道什么时候又请来了高手来杀我们，我们这次与任天成一战，人家就一个人，我们15个人结果顷刻之间就被任天成杀了七个人，这七个人可是都会功夫的八大护法呀，我们是没有都上，不然就你们现在的功夫下场与八大护法一样当场就得被杀死。”

岚花说道“三妹说的是，可是我们不知道怎么练呀？”ii

琼