“小张教练，你有什么想要说的？”

张奔苦笑一声，您这都赶鸭子上架，先发制人了，我能推脱吗？

罗家权三个运动员，明显看不起他，而且极为不愿意。这个时候，如果直接拒绝了陈老，是不是看不起他们？

以后训练他们，恐怕就更难了。

深吸一口气，张奔说道“也别说我新官上任三把火，我只有一个要求，那就是训练时间从明天开始，早上八点我要看到你们的人，训练到十一点半我给你们吃饭休息的时间，下午两点准时训练，一直训练到下午六点晚饭之后，七点半开始训练一个半小时的力量训练。你们要是愿意跟着我训练，我就对你们负责，一个月的时间，不说让你们进步很大，起码要比现在的成绩要好如果你们不愿意，我也不勉强”

罗家权三人陷入沉思

运动员训练都极为辛苦，不论是省队，还是国家队，训练的时间基本一致

贸然间多出两倍的时间，他们不清楚身体能不能吃的消。

“每天早晨五点开始，王犇要拉耐力，跑五公里”

张奔满脸肃然“而且每天都是如此训练你们不是我的弟子，我没有权利负责你们的训练。要是跟着我训练，我的训练时间不仅很长，而且训练量也极大”

陈老满脸含笑，看着犹豫的三个人“你们啊”

这三个人，其中罗家权，面临着退役，尹锦涛也是如此

“你们这些年，成绩进步并不大，与在省队的时候，仅仅提升了001秒到003秒左右”

陈老满脸唏嘘“运动员的训练，才是成绩进步的基础。”

“好”

罗家权很明显是三个人的主心骨“我们跟着张教练训练”

“呼呼”

满脸疲惫的罗家权三人，向食堂走去“这种训练量，真不清楚王犇小小年纪，是如何坚持下来的太累了”

罗家权感觉自己的腿肚子，都开始颤抖。

浑身疲惫，每一寸肌肉，都极度疲劳。

“人家能坚持，咱们就能坚持”

尹锦涛满脸疲惫，但是眼睛却有些亮“咱们以前训练量太小了，而且曾经的追求与锐气已经消失张教练年纪虽不大，但是我能感觉到，他对我们很负责任，也是一个有能力的教练”

看着星空，罗家权看了一眼李泰“你有什么看法？”

李泰皱了皱眉“我只想出成绩，别的我没想我只知道，在国家队的时候，我的进步并不大。现在很累，但是要是能出成绩，我宁愿累些”

“陈老曾是最出色的教练，他看中张教练，就说明张教练的训练方式，得到了陈老的认可”

罗家权手中握着接力棒“来吧，张教练说，要我们训练默契我们不能懈怠，这都快退役了，我想拿着一个好成绩退役可惜，王犇加练了，不然咱们四个人一起训练最好”

“王犇年龄不大，但是看他训练，我都心惊肉跳，比我们训练看上去轻松多了”

尹锦涛满脸期待“或许跟着张教练训练，我们会有进步”

“回去休息吧不要打牌了”

李泰眼睛放光“我打算明天早上，跟着张教练去拉耐力，我总感觉，张教练的训练方式，对我很有效果”

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