一下之后就来到了书房。

夏若飞到书房的时间，还差五分钟六点，而宋启明却已经等候在那里了。

“宋叔叔，早啊！”夏若飞打招呼道，接着又问道，“您怎么不多睡会儿？”

宋启明红光满面，显得气色相当不错，他笑呵呵地说道“年纪大了觉就少，我平时也差不多这个时候起床的，倒是你……这么早起来有点儿不习惯吧？”

其实宋启明昨晚激动得有点儿睡不着，而且又跟方莉芸温存了半宿，找回了久违的雄风，他到了下半夜也是有些精疲力尽，早上是靠闹钟把自己叫醒的。

只是这些事情，就不方便向夏若飞这个小辈说了……

夏若飞咧嘴一笑说道“完全不会啊！在部队的时候已经养成了早睡早起的生物钟，退役之后虽然生活没那么规律了，但是没特殊情况我也一般不睡懒觉！”

“早睡早起好啊！”宋启明说道，“现在年轻人就喜欢熬夜，包括薇薇也是，我们说她好多次都不听，你有空也帮我说说她，女孩子家熬夜多了可不太好！”

夏若飞脸上不自然的神色一闪即逝，他很好地掩饰了自己的心虚，说道“有机会我会劝劝她的……宋叔叔，时间宝贵，咱们就开始吧！”

“好！”宋启明连忙说道。

本来他还想聊一聊女儿的，不过显然还是昨晚刚学会的那套“养生法门”更吸引他。

早上宋启明差不多修炼了一个半小时，夏若飞全程都在一旁监护，不过今天却没有插手引导，甚至连出言提醒都非常少——一方面是他有意识地锻炼宋启明独立修炼的能力；另一方面也确实是因为宋启明学得很快，到了后面基本上已经没有什么需要夏若飞指出来的错漏了。

到了早上七点半左右，夏若飞就让宋启明停止了修炼。

卯时本来就是地球上天地灵气较为平和的时段，如果没有灵晶、元晶这样的修炼辅助宝物，地球上的修炼者一般都选择在子时和卯时两个时段进行修炼，也唯有这两个时段的天地灵气，还勉强能让修炼者吸收，其他时段的灵气都非常驳杂甚至狂暴，根本无法被修炼者吸收进体内。

在这个时间段，外界的灵气相对比较平和，而且宋启明手中还有储存了大量灵气的灵晶，所以修炼的时候基本上不需要为灵气发愁。

这样的修炼条件，就算是那些地球修炼宗门中的高层，也很难享受得到。

宋启明停止修炼之后，夏若飞又帮他“复诊”了一番，主要目的其实还是探查宋启明身体的情况。

经过精神力的扫描，夏若飞发现宋启明丹田内的真气又得到了几分壮大，而且《若虚心经》第一层功法涉及到的那些经脉，都得到了一定程度的拓宽和加强。

宋启明修炼的效果，显然是非常的不错。

夏若飞暗暗点头，然后睁开眼睛说道“宋叔叔，您的体质和昨天相比都强了不少，显然我们这条路是走对了。从今天开始，您只要坚持每天多练习就好了！”

“好！我一定会坚持下去的！”宋启明说道，接着又感慨了一句，“若飞，真是多亏了有你！不然我这身子骨儿一天天差下去，我自己都不会有一点儿察觉！”

夏若飞的一个善意谎言，宋启明是深信不疑，这让夏若飞都不禁有些不好意思了。

好在这些年他除了修为提升之外，似乎脸皮厚度也加强了许多，因此他也并没有表露出什么来，只是笑着应付了几句，然后就把话题岔开了。

夏若飞在宋启明家吃了早餐，然后才告辞离开。

吃早餐的时候，夏若飞感觉今天方莉芸的气色似乎也比昨天好了很多，脸色十分红润，整个人神采飞扬的，也不知道是不是他的错觉……

宋启明也要去上班，司机已经早早地把车停到了门口，随时准备出发。

于是